單純有氧運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 11:29:00
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健康咨詢描述： 單純有氧運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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2021-09-13 12:43:49
指導(dǎo)意見：
只做有氧運(yùn)動(dòng)能減肥。有氧運(yùn)動(dòng)能加快體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)腎上腺激素的分泌，更好的加速脂肪的燃燒，達(dá)到減肥瘦身的目的，合理的有氧運(yùn)動(dòng)讓人放松，是非常健康的減肥方法。常見的有氧運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑、游泳、騎自行車、打籃球等。
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