運(yùn)動(dòng)出汗特別多能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 06:53:56
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)出汗特別多能減肥嗎
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2021-09-13 07:22:51
出汗多并不代表減肥效果越好，出汗屬于一種身體散熱的方式，會(huì)因?yàn)槎喾N環(huán)境因素改變，出汗量多并不代表身體內(nèi)脂肪消耗過多，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高以及濕度變化都會(huì)導(dǎo)致身體出汗。減肥主要是消除人體內(nèi)脂肪含量，通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行消耗，有時(shí)不出汗也會(huì)消耗身體內(nèi)脂肪，長(zhǎng)期出汗還有可能會(huì)導(dǎo)致脫水，應(yīng)該適當(dāng)控制飲食以及進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到健康減肥目的
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