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2021-09-12 15:13:51
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天喝三升水是不可以減肥的。減肥一定要控制飲食，平時(shí)注意飲食清淡，少食多餐，后過(guò)量的水對(duì)身體沒(méi)有好處，會(huì)造成水腫。每天喝三升水的減肥的方法是不科學(xué)的，沒(méi)有理論根據(jù)，多喝水有一定的好處，但是人每天在食物中獲取的水份，已經(jīng)不少了，除去食物當(dāng)中的水分之外，人每天最佳的攝入水量是1500毫升，喝多了會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。
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