指導意見:
苦瓜泡水喝可以減肥。最好不要加冰糖,苦瓜熱量低、糖分少,能抑制脂肪的吸收,達到減肥的作用。苦瓜還有清熱解毒、消毒利尿的功效,苦瓜泡水有利于加速新陳代謝,促進毒素垃圾的排泄,達到減肥瘦身的目的??喙线€有降脂、降糖的功效??喙闲院?,不宜大量飲用,脾胃虛寒者慎用。適合減肥喝的還有山楂、荷葉、決明子等泡水喝,都有利于減肥的功效。
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