怎么預(yù)防肌肉拉傷??

      對(duì)于這種情況的患者，如果在急性期的話，可以進(jìn)行局部的冰敷，然后用繃帶適當(dāng)用力，包裹損傷部位防止腫脹，在48小時(shí)以后可以進(jìn)行局部的熱敷，熱敷，以及輕微的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以外貼一些活血化瘀以及消腫止痛的膏藥，也可以

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，分析目前癥狀，考慮與運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好準(zhǔn)備有關(guān)，建議劇烈運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備，松弛關(guān)節(jié)韌帶，建議循序漸進(jìn)練習(xí)，不要突然暴力活動(dòng)，建議配合按摩推拿治療，建議溫水泡腳改善微循環(huán)。
      

      病情分析：
      你咨詢的問(wèn)題是，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致肌肉的拉傷。局部的疼痛，局部的水腫腫脹。具體是胳膊的部位，肩膀的部位，還有腿的部位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的問(wèn)題描述這樣的情況表現(xiàn)。不知道你每次都做的具體什么運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量非常非常的大嗎？
      以上是對(duì)“怎么預(yù)防肌肉拉傷??”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！