類似于腰間盤突出錯位神經(jīng)。
健康咨詢描述： 一個月前腰有點不太舒服，去醫(yī)院檢查，然后醫(yī)生說我的腰有點錯位，已經(jīng)壓到神經(jīng)了，平常久坐和跑中長跑的時候，腰就會感覺到明顯的不舒服，尤其是跑步距離過長或者時間太久時右腳會一點麻，所以想問一下。你我現(xiàn)在的狀況適合跑中長跑1000嗎
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最好不要進行中長跑。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動?？诜窠?jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片片。
做什么運動可以對這種癥狀有改善？
可以做一些增加腰部肌肉力量的練習。
例如什么運動
你可以自己在網(wǎng)上看看視頻
是否建議可以進行籃球運動？
不可以打籃球了
通過你的詳細描述，分析目前情況，建議適當休息一段時間，近期不要暴力活動，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療，可以口服舒筋活血藥物。建議不要著涼受寒定期復查拍片檢查。
中場跑1000可以跑嗎？
不建議劇烈運動。
有沒有什么可以緩解這個的方法？
建議按摩推拿正骨治療。
那這樣子可以進行籃球運動嗎？
不建議，建議適當休息。
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