其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-12 09:41:20
指導(dǎo)意見：
每天都堅持游泳1000米，肯定是具有一定的減肥效果的。同時游泳是一項非常好的有氧運動，游泳時人的新陳代謝速度很快，每天堅持游泳30分鐘就能消耗1100千焦的熱量，水里面的導(dǎo)熱性大于空氣，水溫常規(guī)是低于氣溫，這樣有利于散熱和消耗熱量。因此游泳的時候，消耗的能量比跑步等等運動要大上許多，尤其對于減肥瘦身的效果非常明顯。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
