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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-11 17:12:35
指導意見：
夏季經(jīng)常流汗可能對減肥有一定的效果。因為出汗說明身體的代謝還是比較快的，代謝的過程也是消耗能量的過程，但通過出汗減肥的方式往往是不科學的。因為有很多鈣質(zhì)會隨著汗液而流失，時間長了以后容易導致缺鈣，并且有些人出汗可能與體虛有關(guān)。夏季也應(yīng)該通過運動、飲食控制等方面的調(diào)理，來達到減肥的目的，做到營養(yǎng)均衡，同時盡量控制熱量的攝入，多進行有氧運動來促進熱量的消耗。
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