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2021-09-11 13:42:11
單純喝乳酸菌飲料是沒有什么減肥效果的，乳酸菌飲料含有活性物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排出，對(duì)減肥有輔助作用，肥胖是因?yàn)槊刻鞌z入量大于消耗量，導(dǎo)致多余能量生成脂肪儲(chǔ)存起來，日積月累就形成肥胖，所以要減肥首先要控制飲食，每餐不能吃得太飽，脂肪含量多，熱量高等食物盡量少吃或不吃，每天進(jìn)行有效運(yùn)動(dòng)，消耗多余能量，減少脂肪生成。
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