骨質(zhì)疏松吃深海魚油好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 13:11:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松吃深海魚油好嗎

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2021-09-11 13:14:26 我要投訴

是可以吃的，但是不能服用過(guò)量。魚油是從魚中提取的不飽和脂肪成分。它的結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易被氧化。如果體內(nèi)含有較多不飽和脂肪酸，會(huì)導(dǎo)致被氧化。會(huì)產(chǎn)生自由基，自由基過(guò)多會(huì)干擾人體，使人產(chǎn)生老年斑。對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的人群來(lái)說(shuō)，還是盡量少服用魚油，多去吃一些含鈣類比較豐富的食物。多吃水果蔬菜，多注意自己的飲食習(xí)慣。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>