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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-11 13:00:04
黃瓜加蘋果一起榨汁，喝了并不能起到減肥的作用。黃瓜雖然屬于低熱量、低脂肪、低碳水化合物的食物，但是黃瓜僅僅是不增加體重，但是黃瓜也沒有減肥的作用。而蘋果是含有糖分的。榨汁之后，蘋果里的粗纖維會被濾過掉，喝進去的主要是糖分和水分。糖分具有合成脂肪的作用，喝的過多反而會導(dǎo)致脂肪囤積，從而引發(fā)肥胖。肥胖并不是靠喝果汁或者蔬菜汁來減肥的。目前還沒有發(fā)現(xiàn)任何一種食物具有明顯的減肥作用。肥胖之后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過積極的鍛煉以及控制食物中的總熱量來進行減肥。
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