5歲孩子睡眠少怎么辦？

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮，孩子目前5歲，現(xiàn)在晚上10點(diǎn)睡，早上6點(diǎn)起，這樣睡得稍微有點(diǎn)晚，不過(guò)畢竟根據(jù)孩子的個(gè)人體質(zhì)，有的孩子睡覺(jué)就是不是太多？一般五歲的孩子需要在晚上九點(diǎn)之前要上床睡覺(jué)的，否則的話，會(huì)對(duì)他的身高有影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前這種狀況建議家長(zhǎng)不要過(guò)分的擔(dān)心，可以晚上八點(diǎn)多鐘，陪孩子洗漱完，給孩子讀書(shū)或者聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)營(yíng)造一個(gè)比較安靜的睡眠環(huán)境，家長(zhǎng)盡量陪著孩子入睡，等孩子睡著后再去做其他的事情，慢慢的時(shí)間久了，孩子生物鐘調(diào)整好了，就可以養(yǎng)成早睡覺(jué)的好習(xí)慣了