大便費(fèi)力，以前三分鐘就解決現(xiàn)在不行啊，

      您好！根據(jù)您的問題描述，這種情況建議你去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，初步判斷是腸燥型便秘，沒有肛腸科的痔瘡、肛裂等。排便脹疼跟大便干燥有關(guān)。中醫(yī)便秘分氣虛便秘、腸燥型便秘等，建議你根據(jù)醫(yī)生判斷，中草藥治療一段時間，應(yīng)該有一定效果。

      問題看到了，這個情況應(yīng)該還是跟飲食生活習(xí)慣，工作環(huán)境的改變等導(dǎo)致的大便不好有關(guān)，建議平時適度鍛煉身體，保持一定的運(yùn)動量，避免勞累，規(guī)律起居，多吃蔬菜水果和粗糧，多喝水，保證大便通暢軟化，不要辛辣刺激飲食，來改善大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天一次，如果仍然不行，建議公立醫(yī)院肛腸科就診進(jìn)行消化道動力檢測，來明確排便不好的原因，然后才能規(guī)范治療