便秘一周多不知道怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 近幾周脾氣不太好，老跟人吵架，然后吃東西吃的又有點(diǎn)快，感覺(jué)不太消化。然后便秘了一周多，排便量少，感覺(jué)大便在腹部出不來(lái)，用了開(kāi)塞露還是沒(méi)用，吃香蕉也沒(méi)用，然后胃脹沒(méi)食欲，心情越來(lái)越差
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
便秘消化不好注意在飲食上多吃一些富含膳食纖維的食物能夠有效的改善便秘，另外還需要多進(jìn)行體育鍛煉促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。另外每天早晨可以喝一杯蜂蜜水能夠促進(jìn)消化。
那如果我做仰臥起坐或者平板支撐不會(huì)對(duì)腹部造成壓迫嗎（因?yàn)榇蟊愣逊e在里面）
做仰臥起坐和平板支撐對(duì)于便秘并沒(méi)有影響，不會(huì)壓迫腸道。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
如果您患有便秘一周這種情況日常生活中首先建議你要通過(guò)規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善便秘的癥狀，必要的時(shí)候建議你可以及時(shí)的通過(guò)口服一些排便的藥物復(fù)方蘆薈膠囊或通便靈片等藥物治療一下。
建議您到當(dāng)?shù)氐乃幍曩I(mǎi)些乳果糖口服液。都吃青菜和水果，多喝熱的開(kāi)水，加點(diǎn)鹽。然后是加強(qiáng)鍛煉身體，可以做跳躍運(yùn)動(dòng)。注意加強(qiáng)休息，最好是晚上9點(diǎn)后就睡覺(jué)。注意調(diào)節(jié)自己的心情。一個(gè)人容易發(fā)脾氣，是因?yàn)榭傉J(rèn)為自己是對(duì)的。
以上是對(duì)“便秘一周多不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
用于脾胃虛弱，體倦少食，脘腹疼痛，或?yàn)a痢腹痛；肺...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
