困擾我近20年的現象

      病情分析：
      從小時候就那樣，遇到陌生人說話的時候就特別容易緊張，不能主動找別人聊天，緊張的時候容易卡頓，尤其是遇到某些特別的字。很容易形成心理陰影。慢慢的成了自我暗示。
      指導意見：
      每個人都是自己的催眠師。而且還是催眠大師。你給自己貼的所有標簽，慢慢的都會成為現實。所以不要因為一次兩次三次的某種規(guī)律，就給自己貼上某個標簽?，F在學習著把所有的負面標簽都換掉。換成新標簽。

      病情分析：
      你說的這種情況與你曾經的不愉快經歷影響，過分緊張，過于強化問題等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你正視這一現象，這種情況是由于精神壓力所導致的，一定要調整自己的情緒，不要過分的強化問題。一旦有不必要的想法出現，可以馬上想些其他的事情來轉移注意力。在與別人溝通的時候，多做一做深呼吸來調整身心狀態(tài)，穩(wěn)定情緒。