產(chǎn)后一個(gè)星期左右就可以少量地吃一些燕窩。但是最好在早晨或者晚上空腹吃,這樣可以更好吸收燕窩中的營(yíng)養(yǎng)。每次吃得不要太多,產(chǎn)婦身體虛弱,不適合大補(bǔ),吃得太多反而會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),損傷產(chǎn)婦身體。循序漸進(jìn)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可以更好地吸收和代謝。
溫馨提示:
懷孕早期應(yīng)少到公共場(chǎng)所去,避免病毒及細(xì)菌感染。
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