綠茶和紅茶在預防老年癡呆上有輕微的效果,可以通過日常飲食和生活環(huán)境進行預防,比如說多吃些營養(yǎng)腦神經的食物,像核桃,大豆,雞蛋,瘦肉等等。也可以多補充些維生素b1或者是維生素b6,也能起到預防老年癡呆的作用。
綠茶中的某種成分可以保護大腦細胞免受損傷,從而防止阿爾茨海默氏癥和帕金森氏癥等老年癡呆的發(fā)生,所以喝綠茶可以防老年癡呆癥。所以說,綠茶對大腦有一定的潛在保護作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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