慢性失眠會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎
男 | 0個(gè)月 2021-09-10 09:06:42
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健康咨詢描述： 慢性失眠會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎
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2021-09-10 09:55:35 我要投訴
慢性的失眠可能會(huì)導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)的激活或者影響碳水化合物的代謝。有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病?？梢?，長(zhǎng)期的睡眠不好或者是睡覺太少，容易誘發(fā)糖尿病。所以要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，一天保持7到8小時(shí)的睡眠。
疾病百科| 糖尿病
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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