心理暗示太多怎么辦

健康咨詢描述： 在工作和生活中，經(jīng)常有太多的不良心理暗示應(yīng)該怎么辦
第一次問題補充:我在國企辦公室做文秘工作，經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)接觸，我對當(dāng)官不感興趣也不喜歡吹牛拍馬，所以8年了一直做一項枯燥繁雜的工作，我也很滿意。但最近一段時間，由于主要領(lǐng)導(dǎo)變動，對我們的主任也不滿意，當(dāng)然對我也不滿意，所以感覺工作很被動，而且，由于在辦公室，經(jīng)常聽到主任的很多埋怨及一些領(lǐng)導(dǎo)的負(fù)面事情，慢慢的我的心態(tài)變了，感覺心灰意冷、萬念俱灰，對任何事都提不起精神，真不知該怎么處理。
第二次問題補充:我認(rèn)為我能勝任自己的工作并且一點都不感到吃力，我的心結(jié)可能還是因為長期聽到了一些不該聽的，不該看的，但又不加以作心理調(diào)節(jié)，就像一個心理醫(yī)生長期聽了別人的傾訴，最后連自己的心理也出現(xiàn)了問題。
第三次問題補充:男，現(xiàn)年27歲，我現(xiàn)在的理想是在不影響工作的前提下做一點小生意，實現(xiàn)自己的創(chuàng)業(yè)夢想。