吃山藥可以滋腎養(yǎng)生嗎？

      山藥可以滋腎養(yǎng)生山藥有一定的補腎效果，而且山藥還可以調(diào)理脾胃，可以幫助身體補充多種的營養(yǎng)素，可以提高身體的體質(zhì)，平時也可以吃點黑芝麻，黑米等這一類的食物，也可以起到補腎的效果。

      你好，山藥是谷薯類食物，它的主要成分是淀粉，其主要功效是提供碳水化合物，山藥內(nèi)含有的膳食纖維，對體重控制有一定的幫助，山藥還可以入藥，主要有補氣的功效。