射精快該怎么緩解痛苦

      射精快可以通過心理的方法來改善，主要就是分析導(dǎo)致早泄的機理因素，然后進行心理疏導(dǎo)，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。第一、雙方從性心理上理解，這種由婚前性行為引發(fā)的性功能障礙成因之后，應(yīng)有意識地減少夫妻生活頻率，擺脫從前建立的不良性生活模式。第二、在新建性心理模式時，夫妻從做情人到初戀情人開始回顧愛情歷程，走訪戀愛之路，然后在安全溫馨的家庭氛圍，雙方從頭開始，準(zhǔn)備充分，享受生活之美。

      射精快的問題，和龜頭的敏感度有關(guān)系，可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，平時也要注意加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，選擇體力充沛，精神飽滿的時間段進行房事生活。