高血糖不能吃蘋(píng)果桔子等水果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-09 12:40:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：高血糖不能吃蘋(píng)果桔子等水果嗎

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2021-09-09 13:04:00

桔子的含糖量比較高，并不適合血糖高的人吃。蘋(píng)果的含糖量中等，血糖高的人可以吃但是需要限量。吃蘋(píng)果有很多的說(shuō)法，首先必須在血糖控制良好的情況下才可以補(bǔ)充水果，除了蘋(píng)果以外，我們還可以選擇獼猴桃，柚子，草莓等等。吃水果的時(shí)間最好選擇兩頓飯中間，比如下午3點(diǎn)，上午10點(diǎn)，這樣才能減少血糖的波動(dòng)，吃蘋(píng)果的同時(shí)要減少上一頓飯主食的入量。糖尿病人除了水果需要注意以外，還需要限制高熱量飲食的攝入，比如甜食，油炸的食物，奶油，肥肉等等。