廣泛性焦慮癥有沒有比吃藥更好的辦法。

      病情分析：
      你患有廣泛性焦慮癥服用藥物進(jìn)行治療，感覺服藥后出現(xiàn)身體不適的癥狀，這種情況有可能是藥物的副作用。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢一下，必要時(shí)可以進(jìn)行藥物的調(diào)整，平時(shí)多參加一些活動，減輕壓力，精神放松，遇到事情一定要學(xué)會調(diào)整和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，這樣有利于疾病的恢復(fù)。

      病情分析：
      焦慮癥有輕度，中度和重度之分。一般情況下，重度焦慮癥必須吃藥控制癥狀。輕度焦慮癥無需用藥。中度可用可不用。
      指導(dǎo)意見：
      抗焦慮藥物有一定的副作用。一般在2到4周后起效。從你的年齡來看，如果是中度焦慮。不建議你用藥。但是無論是哪種程度的焦慮癥，都需要看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      焦慮就是緊張。緊張就要用放松來對抗他。廣泛性焦慮，如果是輕度的完全可以通過放松訓(xùn)練來對抗，只是這種放松訓(xùn)練需要堅(jiān)持才可以。
      指導(dǎo)意見：
      如果是嚴(yán)重的焦慮，最好是配合藥物治療，等焦慮緩解的時(shí)候?？梢灾饾u的停掉藥物，只用心理治療的方法來維持。放松訓(xùn)練是一個(gè)本領(lǐng)，不是一朝一夕就能學(xué)成的，必須堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持放松。才會收到理想的效果。
      以上是對“廣泛性焦慮癥有沒有比吃藥更好的辦法。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你要問你的問題，對于中度以上的廣泛性焦慮癥，那是需要配合抗焦慮藥物治療的。
      指導(dǎo)意見：
      你要知道這類藥物開始服用確實(shí)會有不舒服的感覺，比如頭暈，胃部不舒服等等，但是一般來說2~3周以后，就會出現(xiàn)明顯的治療效果，副作用也會慢慢的適應(yīng)，所以堅(jiān)持服藥治療很關(guān)鍵的。當(dāng)然在服藥治療的同時(shí)，需要做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，多做做運(yùn)動，做做冥想，正念減壓都會起到很好的效果的。