睡眠不足引發(fā)的頭疼該怎么辦

      頭痛是比較常見(jiàn)的生理癥狀，大多與精神心理因素或者生理因素有關(guān)。例如長(zhǎng)期壓力或者不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期睡眠不足。頭疼和失眠會(huì)相互影響。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，或者傾聽(tīng)音樂(lè)緩解壓力和不良情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來(lái)生活壓力過(guò)大，考慮的過(guò)多，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，大腦沒(méi)有得到很好的休息，導(dǎo)致上焦火，引起頭痛，牙疼等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，平時(shí)不要考慮的過(guò)多，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，即便睡不著，也要閉目養(yǎng)神?？梢缘綉?hù)外走走，看看外面的風(fēng)景，放松身心，頭疼癥狀會(huì)有所改善。必要的時(shí)候服用腦清片、谷維素各兩片，同時(shí)舌下含化復(fù)方丹參滴丸十粒，頭疼癥狀會(huì)及時(shí)得到緩解。