健康咨詢描述: 我人不是很胖,但屁股特別大,大腿我有點(diǎn)粗,看起來特別畸形,想問一下怎樣有效減屁股和大腿?
大腿和臀部脂肪囤積過多,很有可能是由于久坐不動(dòng)造成的,想要瘦大腿和臀部,可以選擇每坐一小時(shí)活動(dòng)10分鐘左右,對(duì)于頸椎也是很有幫助的。平時(shí)一定要注意多加鍛煉,少坐多站,可以選擇使用快走慢跑等多種有氧運(yùn)動(dòng)的方式,幫助腿部鍛煉腿部肌肉。還可以通過手術(shù)抽脂的方法幫助大腿和臀部抽脂。
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