健康咨詢描述: 近5個月,體重加了快30斤,掉發(fā)也嚴(yán)重了 失眠多,多夢,入睡慢,疲倦 工作原因熬夜多
病情分析:
熬夜通常會減少體重,那么這5個月你長了30斤,飲食上出現(xiàn)了哪些變化?如果僅僅是熬夜不增加吃吃飯的話,體重也不會增加這么快。
指導(dǎo)意見:
你目前這種情況應(yīng)該是出現(xiàn)了嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào),建議你還是到醫(yī)院做一系列的全面檢查,然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出處理。5個月30斤,相當(dāng)于一個月6斤三公斤。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,最主要的是因為你近期熬夜多,所以導(dǎo)致你睡眠出現(xiàn)了障礙,另外不想動,所以體重會增加
指導(dǎo)意見:
針對你目前的情況,最主要的應(yīng)該調(diào)整你的作息規(guī)律,絕對不能再熬夜,如果繼續(xù)熬夜下去的話,有可能會導(dǎo)致你出現(xiàn)精神心理方面的問題,所以要和你的領(lǐng)導(dǎo)溝通調(diào)整工作時間,盡量把工作時間安排在白天,晚上11點之前準(zhǔn)時上床睡覺,這樣調(diào)整一段時間以后,應(yīng)該能夠逐漸的調(diào)整過來
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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