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2021-09-07 18:46:02 我要投訴
那兒童跳繩有助于孩子增長(zhǎng)身高，六歲以上的孩子每天晚餐前空腹跳繩，300到1千個(gè)，如果累了，根據(jù)自己的體質(zhì)量力而行，也可以中間短暫休息，平時(shí)多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含高蛋白，高維生素和高鈣質(zhì)的食物，如瘦肉，牛奶，魚(yú)，蝦，豆類(lèi)新鮮的蔬菜，水果等。
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