益力多酸奶含糖量比較高,一般是不建議常喝的,但是少量喝點是可以的,另外現(xiàn)在好像有低糖的益力多,低糖的可以適當喝。血糖高的人群喝酸奶要注意最好不要喝加了糖的酸奶,可以自制無糖酸奶。雖然口感比不上加糖酸奶,但營養(yǎng)成分是一樣的,并且不容易引起血糖升高。
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