緊張性頭痛不能吃辛辣刺激的食物和腌制過得食物。同時也不能夠喝濃茶或者是咖啡,建議平時一定要注意飲食,可以多吃水果和蔬菜,能夠補充維生素。也可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,也能夠緩解頭痛。
緊張性頭痛的患者不能吃香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品,奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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