便秘已經(jīng)幾天了非常，痛苦

      你好，你這種情況，現(xiàn)在就需要停止服用藥就可以，然后正常飲食，主要以清淡，易消化的食物，以后平常飲食也要這樣，并且要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，那么便秘癥狀就會(huì)慢慢緩解。

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常性有便秘的話，這種情況最好從平時(shí)的生活和飲食上注意調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，這樣都能預(yù)防出現(xiàn)便秘情況的。