便秘情況非常嚴(yán)重嚴(yán)重

      病情分析：
      你好很愿意為您服務(wù)，根據(jù)你的描述平時(shí)生活方式不好，飲食不規(guī)律，蔬菜水果少，不定時(shí)排便，飲水量少，長期熬夜，心理壓力大。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服蘆薈膠囊或乳果糖潤腸通便作用，多喝水或蜂蜜水，平時(shí)多食粗纖維的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要時(shí)肛塞開塞露，促進(jìn)排便，按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，您的情況建議改變飲食習(xí)慣，多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，紅薯，木耳，蘿卜等，要多飲水，每天在2000毫升以上。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)晨起可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免用力排便，保持大便通暢，必要的時(shí)候可以做一個(gè)腸鏡。
      
      以上是對(duì)“便秘情況非常嚴(yán)重嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！