想要自己長(zhǎng)高就應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和一些高蛋白食物,多吃含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,保證不能挑食,保證休息時(shí)間和質(zhì)量多參與體育鍛煉,而不是想去服用一些長(zhǎng)高藥物來(lái)達(dá)到長(zhǎng)高的效果,建議去醫(yī)院做一個(gè)骨骼,現(xiàn)方便的檢查,如果骨骺線將要閉合,并沒有完全閉合情況下可以使用生長(zhǎng)激素,必須要抓緊時(shí)間。
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