腦血栓是糖尿病引起的并發(fā)癥,因此,最根本的還是要控制好糖尿病。生活中的注意事項(xiàng)主要包括:一、飲食方面,要少吃多餐、最好定點(diǎn)定時吃飯,有利于保持血糖穩(wěn)定,禁止吃含糖食物,少吃淀粉類可轉(zhuǎn)化為糖分的食物,比如稀飯、面食、土豆等。二、作息方面,一定要保持正常的睡眠,不要熬夜,戒煙酒。三、運(yùn)動方面,應(yīng)多進(jìn)行有氧運(yùn)動,比如慢跑、快走、騎自行車等,可以促進(jìn)身體新陳代謝,預(yù)防栓塞。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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