小魚(yú)干有不有營(yíng)養(yǎng)？
女 | 0個(gè)月 2021-09-06 17:50:28
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健康咨詢描述： 小魚(yú)干有不有營(yíng)養(yǎng)？
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趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-06 19:54:59 我要投訴
魚(yú)干蛋白質(zhì)含量都非常的豐富，魚(yú)肉中所含有的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，因此很容易被人體消化吸收，脂肪含量低，在魚(yú)肉中的脂肪含量非常的少，大多數(shù)只有少量的，而且多為不飽和脂肪酸，這對(duì)人體健康非常的有利。
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