枸杞紅豆粥是一種非常易易做的養(yǎng)顏補血粥,含有多種豐富營養(yǎng),可以健脾止瀉,利水消腫,溫胃明目。做法:將紅豆100克倒入兩升清水中10個小時,泡好的紅豆和泡紅豆的水一起煮沸,轉文火煮30分鐘,加入大米枸杞,再繼續(xù)大火煮沸,轉文火,煲一個小時到紅豆大米軟糯即可。
紅豆杞棗粥的話,食材主要有紅豆枸杞紅棗糯米,建議糯米的話要提前泡上半個小時是比較容易煮熟的,平常的話也可以按照自己的口味來進行,添加一些食材,水開之后小火住半小時到一個小時左右就可以。
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