脂肪肝要避免哪些食物

      脂肪肝的不能吃高脂肪和高膽固醇的食物。如肥肉，油炸食品和動物的內(nèi)臟、魚籽等。也不能吃辛辣刺激性食物，如生姜生蒜和洋蔥等，會加重肝臟負(fù)擔(dān)。要高維生素高蛋白飲食，如新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚肉和奶制品。要注意多運動，加快脂肪的燃燒和代謝。

      脂肪肝跟平時飲食不規(guī)律，缺乏運動，體內(nèi)營養(yǎng)過剩是有很大關(guān)系的，所以平時盡量不要吃高脂肪高膽固醇食物，特別是動物的內(nèi)臟，也盡量不要飲酒。可以多鍛煉身體，幫助恢復(fù)。