有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 晨起喝水有助于消化嗎？
醫(yī)生回復區(qū)
2023-02-13 12:05:35 我要投訴
指導意見：
早上起床喝水能夠促進人體代謝，幫助毒素排出，同時還能潤滑腸道改善便秘。人體在經(jīng)過一個晚上的睡眠后，身體上的水分會被大量的消耗，因此在早上起床時，身體上會出現(xiàn)水分缺失現(xiàn)象，及時補充水分就能夠促進人體的新陳代謝，對人體健康有一定的幫助。在人體的消化系統(tǒng)中會含有大量的毒素，早上的時候是屬于空腹的期間，喝溫水可以讓消化系統(tǒng)中的毒素隨著水分排出體外。
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