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仰臥起坐對腦供血不足有療效嗎

保密 | 0個月 2021-09-05 13:46:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 仰臥起坐對腦供血不足有療效嗎

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:54:21 我要投訴

      你好，根據(jù)您說的這個情況，認為是一些有氧運動，以快走、慢跑、游泳這些為主，通常每天鍛煉的時間不宜太長，可以在早晚兩次，每次半個小時左右，進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，不適于超過一個小時，通過有氧運動可以促進大腦的血液循環(huán)，起到活血的作用，而改善腦供血不足，同時也要根據(jù)患者自己的耐受程度，循序漸進的給予適當?shù)挠醒踹\動，平時生活中注意作息規(guī)律

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