老年癡呆的病因主要是遺傳因素和環(huán)境因素,對于它的預(yù)防主要是針對環(huán)境因素,也就是后天影響,建議平時應(yīng)該規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證充足的睡眠,飲食上不要吃肥厚油膩的食物,盡量低脂低鹽,多吃蔬菜水果,每天要有適量的戶外運動,經(jīng)常動腦讀書看報,使大腦不斷接受和學習新事物,這些對于預(yù)防老年癡呆都有很好的作用
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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