根據(jù)你描述的這個情況,沒有說哪些食物能夠幫助清新,如果心火旺的話,那么這種情況我覺得是可以用點蓮子這些熬粥和另外就是可以吃點芹菜等等,主要是得用點蓮子心和苦丁茶泡水喝,而且平時還要注意控制飲食
指導意見:
想清心,要做到調(diào)節(jié)情志,避免焦慮、急躁、悲憤、緊張等刺激,以防五志化火。飲食上可選食選食蓮子、綠豆、苦瓜、西瓜、鮮蒲公英等。食物不能代替藥物,要適量食用。
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