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睡覺時候總有一種感覺！
男 | 31歲 2021-09-04 16:39:15
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是午睡時候一兩個小時的時候，醒了后迷迷糊糊中總感覺自己根本就沒睡過是的，這是怎么回事。但是確實是睡了因為有做夢。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-04 16:58:17 我要投訴
病情分析：
你午睡的時間不踏實，感到很焦慮。夜晚水面可以嗎？沒有這種情況。如果夜間睡眠充足，午睡的時候最長半個小時，不要超過一個小時。
指導(dǎo)意見：
我對你這種情況的理解是，因為中午沒有太長的時間，你老擔心下午上班去晚了。本身存在一種焦慮的情緒。所以沒法安全，踏實放心放松的入睡。睡眠的目的是為了休息，只要你得到充足的休息，精力充足就可以了。
2021-09-04 16:50:08 我要投訴
病情分析：
你好，看你的描述，午睡的時候，你可以睡一兩個小時，是嗎？然后醒來之后感覺就像沒有睡一樣，想知道是什么原因
指導(dǎo)意見：
你午睡可以睡一到兩個小時，時間已經(jīng)很長了，說句實話，午睡應(yīng)該是最多一個小時就足夠了，時間長了，容易進入深睡眠，醒來之后很難受，你是不是時間長造成的
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