怎樣預(yù)防中年人腦溢血

      中年人一定要注意避免抽煙喝酒熬夜，已經(jīng)都是誘發(fā)腦溢血的高危因素，還有一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，不要過(guò)多的熬夜和用腦戒煙戒酒。

      人到中年以后，隨著年齡增長(zhǎng)，出現(xiàn)腦溢血的幾率逐漸增大。一般來(lái)講，腦溢血跟不規(guī)律的生活以及吸煙、喝酒、熬夜、半夜不睡覺(jué)等關(guān)系巨大，這些會(huì)導(dǎo)致血管的脆性增加，這是一個(gè)方面。另外還有一些中年人，可能逐漸會(huì)出現(xiàn)一些慢病，這些慢病可能會(huì)引起腦溢血，比如說(shuō)糖尿病、高血壓、高脂血癥等問(wèn)題。預(yù)防腦溢血主要要從這幾個(gè)方面來(lái)著手，比如說(shuō)要預(yù)防高脂血癥、高血壓、糖尿病；另外還要有一個(gè)規(guī)律的生活，綜合防治，才能夠減少這種病的發(fā)生率。

      腦出血的原因主要是高血壓，所以控制好血壓才是最重要的，定期的監(jiān)測(cè)血壓，必要的時(shí)候買(mǎi)一個(gè)血壓計(jì)，每天測(cè)兩三次，如果有高血壓病的話，加強(qiáng)藥物的應(yīng)用，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防中年人腦溢血”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！