怎么減臀部的肉

      指導意見：
      要想減掉屁屁上的肉肉，必須做到管住嘴，邁開腿，控制好每天的飲食量。然后就是堅持運動，比如打羽毛球、踢毽子、做健身操、跑步、深蹲等。平時還要注意少坐、多站、多走、多跑，每天至少堅持跑步半小時。跑步是瘦臀的最好方法，而且還能起到瘦全身的效果。做拍打臀部的動作，通過刺激讓臀部的血液循環(huán)加快，燃燒脂肪，也可以達到瘦臀的目的。還可以通過臀部吸脂手術來進行改善。臀部吸脂手術的效果很好，而且安全性很高，一般不易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，是比較理想的瘦臀方法。吸脂瘦臀手術的創(chuàng)傷比較小，而且定位比較精準，一般情況下不會損傷愛美人士的正常組織，在做完此項手術之后可以改善愛美者的身體輪廓，術后的效果是比較理想的。此項手術的恢復時間比較短，一般在1~3個月的時間即可看到比較顯著的效果。