健康咨詢描述: 請問有什么糖尿病人可以食用的餅干之類的推薦么,市面上的寫無糖的不知道可以不可以,但好像都含有麥芽糖醇或者木糖醇
糖尿病的話,那盡量的不要吃餅干零食,以免進(jìn)食不當(dāng)對身體造成影響,建議應(yīng)該以粗糧谷物或者是綠葉蔬菜為主,而且進(jìn)餐習(xí)慣要好,一定要定時定量的進(jìn)餐,要控制食物的總熱量。
糖尿病人可以食用餅干,但是建議食用粗糧餅干,因?yàn)槠綍r的餅干里的淀粉含量較高,而且糖分含量也較高,對血糖的控制會產(chǎn)生影響,市面上餅干的含量中可以選用含有木糖醇的,因?yàn)槟咎谴紝ρ堑目刂茮]有影響
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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