得過躁郁癥，現(xiàn)在有失眠

      病情分析：
      效果呢躁郁癥，感覺呢，擔(dān)心好不了，又沒有治好的渠道，其實呢，一般的情況下都是選擇用藥及輔助心理咨詢的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你們現(xiàn)在每天都要堅持鍛煉身體，同時呢調(diào)整自己的情緒，可以嘗試的一些藥物，然后呢，去做一些心理咨詢，改變自己對待事情的一些看法。

      病情分析：
      首先感覺你的癥狀還是非常嚴重的，還是需要服用藥物來控制好自身的情緒，緩解緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      平時多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，能讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移注意力。讓自己盡量的可以放松下來不要胡思亂想了，按照醫(yī)生指導(dǎo)，按時按量服藥。

      病情分析：
      自己一定要調(diào)整好自己的心態(tài)很重要，不要有自卑心理存在，合理安排時間規(guī)律休息一下。
      指導(dǎo)意見：
      自己遇事別往心里擱一定要冷靜處理問題，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，培養(yǎng)良好的興趣愛好，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠質(zhì)量問題
      以上是對“得過躁郁癥，現(xiàn)在有失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！