有助腸胃清理可吃哪幾種食物？

      可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)粗糧，粗糧里面的膳食纖維含量比較豐富，可以增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于大便排出，起到一些清腸的功效，也可以吃點(diǎn)香蕉，平時(shí)每天也要適當(dāng)?shù)暮人?

      你好，這幾種食物可以助你做好腸胃清理工作，1.酸梅湯去油膩，有助中和糖類和脂類的酸性效應(yīng)，加速它們的代謝分解。2.大麥茶助消化，有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。3.木瓜分解脂肪，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。4.吃肉蘸醋促代謝，增強(qiáng)消化功能，達(dá)到腸胃清理目的。5.涼拌蔬菜抑脂肪，可減少油脂攝入、抑制脂肪吸收，有助于腸胃清理。