豉汁蒸魚(yú)腩適合減肥人吃嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 06:25:19
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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-02 10:39:35 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
蒸魚(yú)豉油在日常生活中，是一種很常見(jiàn)的調(diào)味品，能夠提高食物的鮮美程度，食用后也不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量和熱量增加，對(duì)減肥沒(méi)有影響。蒸魚(yú)豉油常常用于各種魚(yú)類(lèi)的加工制作食用，因此減肥的時(shí)候可以吃蒸魚(yú)豉油。蒸魚(yú)豉油可以代替鹽，但是，本身蒸魚(yú)豉油也是有鹽分的。減肥主要是合理控制攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量消耗體內(nèi)脂肪。
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