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2021-09-02 06:49:24 我要投訴
減肥的話是不建議吃減肥產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行減肥的，對(duì)于減肥最為關(guān)鍵，最為核心的就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理的控制飲食，不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量避免高熱量，高脂肪，高鹽食物的攝入。同時(shí)一定要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持慢跑，游泳，瑜伽都是非常不錯(cuò)的選擇，只要堅(jiān)持，就會(huì)有一定的減肥效果，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這樣是沒(méi)有任何效果的。
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