后腦勺和脖子脹痛想吐

      你好，如果后腦勺和脖子脹痛這種情況下，有可能是長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)造成的一些頸椎方面異常出現(xiàn)的這種癥狀，這種情況下一定要適當(dāng)?shù)男菹?，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可以做一些脖子部位的按摩，做一些熱敷等相關(guān)的治療。

      病情分析：
      你好，感覺(jué)后腦勺以及脖子脹痛不舒服，出現(xiàn)這種情況的話，與熬夜以及勞累休息不好等都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況與長(zhǎng)時(shí)間低頭也有一定關(guān)系的，建議生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，不要受涼，放松一下心情，緩解一下壓力不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，如果確實(shí)學(xué)習(xí)或者是工作需要低頭的話，一個(gè)小時(shí)左右可以起來(lái)活動(dòng)一下頸部。也可以頸部上熱敷看看。