指導意見:
像糖尿病的患者,飲食主食上一定要以富含纖維素的食物為主,就是粗糧,像玉米面,蕎麥面,燕麥等都是可以的。然后平時還可以適量地增加運動量,進行體育鍛煉,增強體質,提高自身的免疫力,還能夠調(diào)節(jié)糖的一個代謝。進食面條的量不宜過多。面條主要含有碳水化合物,如果攝入過多,可以引起餐后血糖的升高,可以引起血糖的波動,不利于患者血糖的控制,容易導致血管內(nèi)皮的損傷
面條等面制食品含有比較多的淀粉,而淀粉可以分解成葡萄糖被人體吸收,會升高血糖。但葡萄糖是人體重要的能源之一,尤其是腦細胞必須由葡萄糖提供能量。糖尿病人只能限制淀粉類主食的攝入量,而不能完全斷絕淀粉的攝入。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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